{"id":618,"date":"2023-06-26T23:37:51","date_gmt":"2023-06-26T23:37:51","guid":{"rendered":"https:\/\/anterseguros.com\/blog\/?p=618"},"modified":"2023-06-26T23:37:51","modified_gmt":"2023-06-26T23:37:51","slug":"descansar-o-tomar-cafe-antes-de-salir-en-carretera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anterseguros.com\/blog\/descansar-o-tomar-cafe-antes-de-salir-en-carretera\/","title":{"rendered":"\u00bfDescansar o tomar caf\u00e9 antes de salir en carretera?"},"content":{"rendered":"\n<p>El <strong>caf\u00e9<\/strong> se ha convertido en un gran aliado para los <strong>conductores<\/strong>, ya que al tener <strong>cafe\u00edna<\/strong> logra un estado temporal de alerta y concentraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando una persona se siente fatigada o tiene planeado recorrer grandes distancias, buscan el caf\u00e9 como estimulante del <strong>sistema nervioso central<\/strong> y as\u00ed realizar el trayecto de forma segura.<\/p>\n\n\n\n<p>Es importante mencionar, que el caf\u00e9 no sustituye al <strong>descanso adecuado<\/strong>, los efectos del caf\u00e9 y la cafe\u00edna son temporales, es importante descansar un d\u00eda antes si sabes que realizar\u00e1s un trayecto largo en tu <strong>auto<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>La \u00fanica forma de realizar un <a href=\"http:\/\/f2p.4e7.mywebsitetransfer.com\/tips-para-un-viaje-en-carretera-seguro-en-vacaciones\/\" title=\"\">viaje largo<\/a> de forma segura, es descansar correctamente y realizar paradas regulares durante el trayecto.<\/p>\n\n\n\n<p>El <strong>caf\u00e9<\/strong> te ayudar\u00e1 a <strong>mantenerte alerta<\/strong> por un tiempo, pero sus efectos terminan y volver\u00e1s a sentirte cansado, por eso no debes sustituirlo por el descanso, pero sin problema puedes <strong>dormir bien<\/strong> y disfrutar de un <strong>buen caf\u00e9<\/strong> en el camino.<\/p>\n\n\n\n<p>Si te sientes somnoliento, la recomendaci\u00f3n es buscar un lugar seguro para descansar y esperar el tiempo que creas conveniente para retomar la carretera.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.anter.com.mx\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/f2p.4e7.mywebsitetransfer.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/120504689_347401143357951_3889035204691285318_n.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-620\" width=\"514\" height=\"356\" srcset=\"https:\/\/anterseguros.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/120504689_347401143357951_3889035204691285318_n.png 1012w, https:\/\/anterseguros.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/120504689_347401143357951_3889035204691285318_n-300x208.png 300w, https:\/\/anterseguros.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/120504689_347401143357951_3889035204691285318_n-768x533.png 768w\" sizes=\"(max-width: 514px) 100vw, 514px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 la <strong>cafe\u00edna<\/strong> nos mantiene despiertos? <\/h3>\n\n\n\n<p>La cafe\u00edna se asemeja a la <strong>adenosina<\/strong> (contribuye a la regulaci\u00f3n del sue\u00f1o y la vigilia), y estimula la liberaci\u00f3n de neurotransmisores que promueven la vigilia y la atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5 beneficios del <strong>caf\u00e9<\/strong> al conducir<\/h2>\n\n\n\n<ul>\n<li>Aumenta la alerta.<\/li>\n\n\n\n<li>Mejora la concentraci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Reduce somnolencia<\/li>\n\n\n\n<li>Estimula respuesta cognitiva<\/li>\n\n\n\n<li>Incrementa el estado de \u00e1nimo<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5 efectos negativos del caf\u00e9 al conducir<\/h2>\n\n\n\n<ul>\n<li>Dependencia<\/li>\n\n\n\n<li>Nerviosismo<\/li>\n\n\n\n<li>Problemas de sue\u00f1o<\/li>\n\n\n\n<li>Aumento de frecuencia cardiaca<\/li>\n\n\n\n<li>Deshidrataci\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 otras bebidas adem\u00e1s del <strong>caf\u00e9<\/strong> tienen <strong>cafe\u00edna<\/strong>? <\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li>T\u00e9 negro, verde, blanco o oolong.<\/li>\n\n\n\n<li>Refrescos y bebidas energ\u00e9ticas.<\/li>\n\n\n\n<li>Chocolate y productos de cacao <\/li>\n\n\n\n<li>Bebidas deportivas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Te puede interesar:<\/h3>\n\n\n<ul class=\"wp-block-latest-posts__list wp-block-latest-posts\"><li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/anterseguros.com\/blog\/guia-de-seguridad-4-puntos-clave-antes-de-salir-a-carretera\/\">Gu\u00eda de Seguridad: 4 puntos clave antes de salir a carretera<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/anterseguros.com\/blog\/como-garantizar-un-viaje-seguro-en-carretera-durante-las-fiestas-navidenas\/\">C\u00f3mo garantizar un viaje seguro en carretera durante las fiestas navide\u00f1as<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/anterseguros.com\/blog\/logistica-importante-asegurar-tu-operacion\/\">El \u00daltimo Trimestre del A\u00f1o: Un Desaf\u00edo para la Log\u00edstica y la Importancia de Asegurar tus Operaciones<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/anterseguros.com\/blog\/5-puntos-para-optimizar-la-gestion-de-flotillas-empresariales\/\">5 Puntos para Optimizar la Gesti\u00f3n de Flotillas Empresariales<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/anterseguros.com\/blog\/asaltos-en-carreteras-proteccion-y-soluciones-para-tu-flotilla\/\">Asaltos en Carreteras: Protecci\u00f3n y Soluciones para tu Flotilla<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-tiktok wp-block-embed-tiktok\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@antermx\/video\/7244691295057333509\" data-video-id=\"7244691295057333509\" data-embed-from=\"oembed\" style=\"max-width: 605px;min-width: 325px;\" > <section> <a target=\"_blank\" title=\"@antermx\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@antermx?refer=embed\">@antermx<\/a> <p>Las distracciones son una de las principales causas de accidentes al momento de conducir, ev\u00edtalas y conduce de forma segura y contrata un seguro<\/p> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c sonido original - Anter Seguros - Anter Seguros\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/sonido-original-Anter-Seguros-7244691301341973254?refer=embed\">\u266c sonido original &#8211; Anter Seguros &#8211; Anter Seguros<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El caf\u00e9 se ha convertido en un gran aliado para los conductores, ya que al tener cafe\u00edna logra un estado&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":622,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[12],"tags":[186,9,187],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/anterseguros.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/618"}],"collection":[{"href":"https:\/\/anterseguros.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/anterseguros.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anterseguros.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anterseguros.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=618"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/anterseguros.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/618\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":623,"href":"https:\/\/anterseguros.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/618\/revisions\/623"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anterseguros.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/622"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/anterseguros.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=618"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/anterseguros.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=618"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/anterseguros.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=618"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}